2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
2179 kcal
|
脂質: 101.43g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 228.81g.
朝食: Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Оладьи. 夕食: Рис Вареный, Творог 18%, Котлета Свиная, Помидоры, Сметанин Молоко 1,5%. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|