2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1771 kcal
|
脂質: 56.76g | たんぱく質: 152.72g | 炭水化物: 169.58g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией, Избенка Биотворог для Детей, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Диетические. 昼食前: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Chocola Finest Chocolate Assortment, Масли Джем Клюквенный, Избенка Творог Зерненый 4%. 昼食: Мистраль Крупа Пшеничная Из Твердых Сортов, Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. 昼食後: Chocola Finest Chocolate Assortment. 間食: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Крекер Соленый с Томатом и Пряностями, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Избенка Творог 9%. 夕食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|