2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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500 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 9.48g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir. 昼食: İçim Ayran, Fırında Tavuk. 夕食: Ceviz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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