2012年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 4日:
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1731 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 274.90g.
朝食: Vector, 2% Fat Milk. 昼食: Belvita Banana Oatmeal & Chocolate, Grapes, Meat Lasagna. 夕食: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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