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что же это такое туда сюда
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59.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1321 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 38.15g.
朝食: Кедровые Орехи, Скраб. 昼食: Авокадо Авокадо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. 夕食: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. 軽食/その他: Блины на Молоке, Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour. もっと...
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2536 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間, Google Fit - 19 時間 30 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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