2019年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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457 kcal
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脂質: 13.58g | たんぱく質: 18.43g | 炭水化物: 70.06g.
朝食: Помидоры, Яйцо Куриное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Якобс Кофе Растворимый. 昼食: Чай с Медом, Каждый День Чернослив Сушеный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Якобс Кофе Растворимый, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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