2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1838 kcal
|
脂質: 52.59g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 233.16g.
朝食: Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Голландский. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здрава Майонез Ольви Салатный, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Финик, Мандарины, Вятушка Молоко 2,7%, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|