2012年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 4日:
|
2564 kcal
|
脂質: 107.62g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 267.10g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. 昼食: #5 Vito, Sea Salt & Vinegar Chips. 夕食: Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Guacamole, Light Sour Cream, Enchilada with Beef and Cheese. 軽食/その他: Noble Pils, Chocolate Eggs. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|