2019年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
|
1089 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 63.34g.
朝食: Молочный Край Творог Радужный, Кешью из Духовки 21.01.19, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Феникс Творог 5%, БМК Творог Обезжиренный, Арахис 22.01.19, ПП Сырники с Арахисовой Мукой 23.01.19. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Классический, ПП Сырники 5% 22.01.19, Арахисовая Паста 22.01.19, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, ПП Сырники с Арахисовой Мукой 23.01.19. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Простоквашино Творог 5%, Орех Пекан, Кешью из Духовки 21.01.19. 軽食/その他: Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кета, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Cremette, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|