|
2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
 コメント
2019年 01月 23日 投稿者: weber.g
|
Resolvi fazer a dieta de 3 dias do ovo!
Hj segundo dia!
So que todos is dias faço atividades físicas, ontem pedalei 30km e hj 7 km de caminhada!
Mas to gostando do resultado!🚴♀️🏃♀️🙏
2019年 01月 23日 投稿者: Esquerdinha
|
2019年 01月 23日 投稿者: Esquerdinha
|
Pedalar 30 km é muito poder @esquerdinha! Parabéns pela resistência
2019年 01月 23日 投稿者: milena1986
|
Dieta do ovo elimina somente líquidos.
2019年 01月 24日 投稿者: K_mickey
|
Milena 1986
To firmeee!
🚴♀️🚴♀️🚴♀️
2019年 01月 24日 投稿者: Esquerdinha
|
K_mickey!
Então eliminei esses 3k e pouquinho!
Fui na nutricionista ontem, ela me disse que se eu nao aumentar minhas calorias nao vou conseguir emagrecer!
Ela fez as contas tenho que ingerir 1.400 calorias, e estou comendo em media 500...disse que vou ter que sar um tempo no JI pra conseguir comer mais 😢😢😢
2019年 01月 24日 投稿者: Esquerdinha
|
Esquerdinha 500 é muito pouco, tem que subir aos poucos e realmente fazer conforme sua nutri lhe orientou. 500 calorias é muito pouco, seu corpo desacelera e depois para de eliminar peso, além de poder ficar doente, pois está ingerindo poucos nutrientes para seu organismo.
2019年 01月 24日 投稿者: K_mickey
|
K_mickey
Vou mudar, segunda feira ela vai me entregar o plano alimentar!
Depois te conto!
Obrigada pelas dicas!
2019年 01月 24日 投稿者: Esquerdinha
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|