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Hoje dia da pesagem médica. Não posso ter balança em casa e nem comprar.
# garraleonina. 4/100 .
COM GARRA E TRABALHO CHEGO💪💪💪💪💪💪
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118.8 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1213 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 44.35g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Ovo Cozido. 昼食: Panini Low Carb, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Melitta Café sem Açúcar. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. 軽食/その他: Tirolez Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose. もっと...
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946 kcal
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運動:
fat - 6 分, caminhada - 17 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 24 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Também não! Peso a cada 15 dias assim não entro no ciclo da ansiedade 👍🏼
2019年 01月 23日 投稿者: danytyna
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stellamariscustodioの体重の記録
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