2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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673 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 48.06g.
朝食: Coffee, Bonaqua Pump, Whole Wheat Bread. 昼食: Red Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Salt, Boiled Egg, Boiled Egg. 夕食: Peaches, Freshpak Green Rooibos Tea. 軽食/その他: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Moist Sliced Biltong. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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