2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1104 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Granola, Plátano, Kellogg's Special K Original, Member's Mark Leche de Soya. 昼食: Cos o Lechuga Romana, Tilapia (Pez), Granola, Jícama, Espinacas. 夕食: Lety Pastel de Zanahoria , Alpura Leche Deslactosada Light, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Crema de Vaca Acidificada, Frijoles Cocidos, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lala Queso Panela Light, Champiñones, Nopales, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. 軽食/その他: Almendras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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