2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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589 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 28.96g | 炭水化物: 55.14g.
朝食: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Golden Toast Butter Toast, Rama Rama mit Buttermilch, P&W Original Dänische Remoulade, Valensina Sommerfrühstück. 昼食: Hengstenberg Mixed Pickles, Kühne Salata, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. 夕食: Gut Drei Eichen Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren, Zwiebeln, Gekochter Grünkohl. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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