2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1747 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 220.52g.
朝食: Tangerine, Silk Pure Almond Milk - Original, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kretschmer Wheat Germ, Dole Bananas, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Sue Bee Honey, Cinnamon, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar, Coffee. 夕食: Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Roberto's Mexican Food Bean & Cheese Burrito, Braum's Breakfast Burrito. 軽食/その他: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar, Dilettante Bing Cherries in Premium Chocolate, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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