2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1874 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 165.67g | 炭水化物: 164.89g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джюгас Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо Куриное. 昼食: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Просто Чернослив, Данон Творог Мягкий 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Яичный Белок, Морковь, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Фарш Индейки. 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Креветки Королевские 50/70. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|