2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1215 kcal
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脂質: 17.66g | たんぱく質: 108.11g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas. 昼食: Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Maíz Dulce, Tomates Cherry, Pepino, Carrefour Pimientos del Piquillo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Menestra de Verduras, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry. 軽食/その他: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mandarina. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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