2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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2940 kcal
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脂質: 146.65g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 305.10g.
朝食: Madero Ketchup Classic, PIKOK PURE Pasztet z Indyka, Łaciate Masło Extra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Lidl Bułka Twist, Lidl Bułka Ciabatta. 夕食: Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Lays Strong Pikantne Pepperoni. 軽食/その他: Alesto Orzechy Włoskie, Nestlé Lion, Sante Ksylitol. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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