2019年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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439 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 9.54g | 炭水化物: 21.46g.
朝食: 시금치무침, 동태찜. 昼食: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼. 夕食: Nature's Way MCT Oil. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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