2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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2480 kcal
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脂質: 99.81g | たんぱく質: 169.79g | 炭水化物: 220.57g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Salada de Acelga, Carne de Porco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Coca-Cola Coca-Cola, Pão com Manteiga, Sobremesa de Gelatina, Yoki Amendoim, Sobremesa de Gelatina, Yoki Amendoim, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 3HD. もっと...
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