2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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2196 kcal
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脂質: 135.09g | たんぱく質: 111.02g | 炭水化物: 136.74g.
朝食: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar. 昼食: Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Breast. 夕食: Brussels Sprouts, Butter , Kirkland Signature Meatballs. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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