2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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823 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 108.33g.
朝食: Кофе Латте (Обезжиренное), Каша Пшенная на Воде. 昼食: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Куриные Котлеты. 夕食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Борщ Украинский. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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