2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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742 kcal
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脂質: 23.33g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 93.20g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. 昼食: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol. 軽食/その他: Banana, Leite (Leite Integral), Canela, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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