2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1218 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. 昼食: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Tirolez Requeijão Light, Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: 3 Corações Achocolatado, Leite (Leite Integral), Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Branco, Frisco Suco de Limão, Fandangos Fandangos Presunto. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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