2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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925 kcal
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脂質: 17.93g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 147.00g.
朝食: União Açúcar Refinado, 3 Corações Café com Leite. 昼食: DIA Manga Rosa, Banana Prata. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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