2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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807 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: Delhaize Kerstomaat, Avocado, Bruine Boterham, Imperial Makreelfilets in Olijfolie . 昼食: Bruine Boterham, Ei. 夕食: AH Pitloze Witte Druiven , Fruitsalade. 軽食/その他: Gedroogde Vijgen, AH Zoete Puntpaprika. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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