2019年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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985 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сахар. 昼食: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Макароны Отварные. 夕食: Сахар, Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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