2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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2042 kcal
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脂質: 106.20g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Gemischter Salat mit Dressing, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Maelkebotte, Graubrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Auflauf. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Rheinhessen Silvaner Trocken. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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