2019年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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752 kcal
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脂質: 10.04g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Pão Torrado. 昼食: Hortifruti Água de Coco, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Guimarães Mariola Doce de Banana, Guimarães Mariola Doce de Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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