2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1715 kcal
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脂質: 83.06g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 172.19g.
昼食: Clementinen, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Gut & Günstig Magerquark, Zimt. 夕食: Lay's Super Chips Gesalzen, Gebratenes Schweinekotelett, Mais, Rote Paprika, Kopfsalat, Salatsauce, Zwiebeln, Ei (Ganz). 軽食/その他: Weintrauben, Maggi Klare Brühe, Blutwurst, Getrocknete Pflaumen. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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