2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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825 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 42.20g.
朝食: Kiwi. 昼食: Queijo Mozzarella, Omelete, Perdigão Peito de Peru Defumado, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Tomates Cereja, Alface Americana. 夕食: Danone Corpus Melancia. 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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