2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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890 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 59.42g.
朝食: Frutillas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. 昼食: Carrefour Granos de Choclo, Cebollas, Tomates Rojos, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), BC Mayonesa. 夕食: Tremblay Queso Cremoso, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Banano. 軽食/その他: Quilmes Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Lario Jamon Cocido, Queso Feta. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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