2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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713 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 26.48g | 炭水化物: 36.36g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Kabak Yemeği. 夕食: Kabak Yemeği. 軽食/その他: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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