2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1646 kcal
|
脂質: 95.48g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 109.58g.
朝食: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пиканта Икра из Кабачков, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Конина, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Окей Манго, Избенка Творог 9%. 軽食/その他: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, 365 Дней Арахис Необжаренный, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка". もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|