2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1023 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 79.37g.
朝食: Limão. 昼食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Sadia Almôndegas de Carne, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado. 夕食: McDonald's McChicken. 軽食/その他: Abacaxi, Castanhas de Caju, Molico Iogurte Light Morango. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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