2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1282 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. 昼食: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Помидоры Черри, Семга Запеченная. 夕食: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Капуста Тушеная без Масла, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой. 軽食/その他: Мандарины, Energy Pro Протеин Клубника , Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|