2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1231 kcal
|
脂質: 52.09g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 110.50g.
朝食: С Пылу с Жару Оладьи, Активия Йогурт Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сырно-творожные блинчики, Кофе с Молоком. 夕食: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Слобода Майонез, Морковь, Петрохлеб Хлеб Деревенский, К-Руока Форель Горячего Копчения, Суп из индейки с грибами и зеленым горошком. 軽食/その他: Помело. もっと...
|
体重に変化ありません
|