2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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2011 kcal
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脂質: 69.70g | たんぱく質: 156.12g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Morato American Sandwich, Kraft Sottilette Light, Ferrarini Prosciutto Cotto. 夕食: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. 軽食/その他: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Mulino Bianco Rigoli, Esselunga Yogurt Greco Intero, Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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