2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1259 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Myllyn Paras Каша 4 Злака, Семена Льна, Лента Сладкая Смесь, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. 昼食: Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яичница, Квашеная Капуста, Голубец. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|