2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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3469 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 330.22g | 炭水化物: 391.39g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Lidl Beerenmischung, Oryza Natur Reis, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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