2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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624 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 70.93g.
朝食: Семга, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%. 軽食/その他: Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Кофе. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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