2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1540 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Gwoon Muesli Noten en Zaden, Milsani Magere Kwark Naturel, Blauwe Bessen. 昼食: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Tijgerbrood Bruin, Milbona Jonge Kaas 30+, Lidl Meergranenbollen. 夕食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Broccoli Kaas Schotel. 軽食/その他: Granny Smith Appels, Mango's, AH Gekleurde Wortelmix. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 23日 投稿者: Jeroen.1974
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Dank je Jeroen, voer alles wat ik eet weer in (alleen dat werkt om de kerst kilo’s weg te krijgen)
2019年 01月 23日 投稿者: jong1432
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