2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1968 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 258.86g.
朝食: Ратибор Джем Абрикосовый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Овсяноблин. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Суп из Белых Грибов. 夕食: Красное Яблоко, ПП Лаваш с Малиной, ПП Ролл с Тунцом. 軽食/その他: Weiss Berg, Арахис, Хурма, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, ПП Ролл с Тунцом, Печенье с Трещинками, Яшкино Темный Шоколад, ПП Лаваш с Малиной, ПП Лаваш с Малиной. もっと...
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週に7 kg減量中
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