2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1275 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 155.18g.
朝食: Aldi Nord Skyr, Milbona Skyr Vanille , Kaffee, Aldi Beerenmischung, Seeberger Mandeln, Milch 1,5%, Mandarine, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Aldi Bio Dinkelvollkornbrot, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. 夕食: Devina Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Rote Paprika, Möhren, Lidl Salatherzen. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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2327 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, クロストレーナー - 30 分, Fitbit - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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