|
Качели...снова
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1491 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 196.15g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сахар, Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сметана, Гороховый Суп. 夕食: Простоквашино Молоко 3,2%, Варенье, Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чахохбили из Курицы. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Хурма, Останкино Ацидофилин, Сахар. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|