2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1394 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 164.80g.
朝食: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 煮鸡蛋, 蜂蜜, 煮熟的鸡蛋白, 桃酥, 小米粥. 昼食: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 土豆（水煮，不加盐）, 紫薯, 卤牛肉, 煮鸡蛋, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 哈密瓜, 卤牛肉. 夕食: 蜂蜜, 桃酥. もっと...
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体重に変化ありません
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