2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1170 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Курага, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Говядина Тушеная, Перловая Каша. 夕食: Мираторг Котлета из Говядины , Бастурма, Fazer Сухарики Ржаные. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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