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I went to the city gym today for the first time ever. I walked 20 minutes and used the elliptical for 20 minutes. Au also did a 36 hour fast from 11 PM 1/20-11 Am on 1/22. The gym was at 4:30 PM. today
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61.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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252 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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