2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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3429 kcal
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脂質: 84.51g | たんぱく質: 300.88g | 炭水化物: 348.15g.
朝食: Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 夕食: Milfina Cottage Cheese Fettarm, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. 軽食/その他: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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