|
Восстановление после отравления
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1630 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 144.71g.
朝食: Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Кофе с Молоком, Ппхачапури. 昼食: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, ВкусВилл Сыр Советский, Кофе с Молоком, Кальве Соус с Лесными Грибами, Капуста, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Макфа Гнезда Тальятелле, Соус с морепродуктами. 軽食/その他: Помело, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Пятерочка Банан, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|